¿Buscas un batido natural para antes de hacer ejercicio?
Aquí te traigo un smoothie muy fácil de hacer que va a aportarte carbohidratos del azúcar, magnesio que tiene el plátano que va a hacer que esos calambres no aparezcan y proteínas. Todo lo necesario antes de ponerte a trabajar tu cuerpo.

En pocos minutos puedes prepararte este batido rico en nutrientes.

Instrucciones

0/0 pasos hechos
  1. Limpia y prepara las fresas en cachitos.
  2. Haz lo mismo con el plátano, cortalo en cachitos y mete todo en un recipiente.
  3. Le añadimos unos 80 gramos de yogurt.
  4. Le ponemos medio vaso de leche.
  5. Si queremos que este fresquito, le vamos a echar unos hielos.
  6. Trituramos y listo para beber!.

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