Este batido detox de piña, espinacas y perejil no te va a dejar mal sabor de boca.

La espinaca es una excelente fuente de vitamina K, vitamina A, vitamina C y ácido fólico, además de ser una buena fuente de manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2.

El perejil es una hierba versátil que proporciona una fuente concentrada de nutrientes. Es particularmente rico en vitaminas A, C y K. Las vitaminas y los compuestos vegetales beneficiosos del perejil pueden mejorar la salud ósea, proteger contra enfermedades crónicas y proporcionar beneficios antioxidantes.

Instrucciones

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  1. Vamos con este batido detox, agarramos los dos puñados de espinacas, los limpiamos muy bien y los cortamos en trocitos.
  2. Añadimos un puñado de perejil, también limpio y cortadito.
  3. Con dos rodajas de piña cortadas nos basta. Las ponemos junto a los otros ingredientes en un recipiente.
  4. Ponemos unos 160 ml de agua.
  5. Batimos todo en la batidora y servimos.

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