Los batidos de arándanos son un alimento antioxidante.
Repletos de antioxidantes y fitoflavinoides, estas bayas también tienen un alto contenido de potasio y vitamina C, lo que las convierte en la mejor opción de médicos y nutricionistas. No solo pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer, sino que también son antiinflamatorios.

Instrucciones

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  1. Limpiamos bien los arándanos y los ponemos en un recipiente.
  2. Añadimos la leche.
  3. Ponemos las 4 cucharadas de yogurt.
  4. Metemos en la batidora para triturar y servimos.

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